緩みたい方へ

美容師セラピストHarukaです☺︎♡

〜髪と身体を通じてあなたの魅力を引き出します〜

✂︎ breath/行橋市西宮市2-20-21

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月曜日のHomeは美容師の駆け込み寺状態となります!笑

朝はbreathのスタッフでママ美容師のゆっこさん♡

 

友人でtag hairのスタイリストのちーちゃん

 

撮った写真が偶然にも似たかんじ。笑

 

美容師って、長時間の立ち仕事で腰痛の悩みはつきもの。

二人も腰痛や肩こり足のむくみなど美容師の不調あるあるの症状をうったえていました。

ちなみに私も腰のヘルニア持ちです。

私の場合、長時間の片足に重心をかけて立っていたことや重たいシザーケースを腰にかけていたことが原因でしたが、何よりインナーマッスルがなく自分を支える力が足りていなく、楽な姿勢をとろうとした結果腰にきてしまったようです。

それからはまっすぐ立つことを常に意識したり、長時間立ちっぱなしが続いた後は足を少し高く上げて寝たり、お尻やお腹周りを温めるように意識してみました。

油断しておろそかにすると身体はすぐ戻ろうとする力が強いので意識的にやり続けることを大切に。

するとやっぱりメンテナンスは必要ですが前ほど痛みを感じることが少なくなりました♪

簡単なケアをライフスタイルに取り入れたり、意識を変えるだけでも随分と楽になります。

施術の後は少しだけケアのお話なんかもしたり♪

でもね、ケアの話なんかも大切だけど”頑張りすぎないこと”が一番だと思うのです。

時には頑張ることもとても大事なことですが、フーッと深く呼吸をして全身の身体の力を抜くことも無いと身も心も休まる暇がありません。

頑張り系(私を含め)の人には、そんな緩まることができる時間を作ることが大切だなぁ♡と感じます。

Homeに来られた時は、思いっきり力を抜いて”自分だけの時間”に浸ってくださいね♡

いびきをかいたって、ヨダレを垂らしたって、寝言を言ったっていいのです。

意識のスイッチをオフにしてひたすら緩みましょう♪

緩みたい方、募集中ですよー!!笑

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Salon Home

あなたの”時”に寄り添うサロン

営業時間 9:00〜最終受付21:00

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駐車場 一台

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受付人数 お一人様

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